Mleko mamy to cud natury. Karmienie piersią to najlepsze, co młoda matka może dać swojemu dziecku. Będzie to procentowało przez całe życie małego człowieka. Pierwsze karmienie po porodzie naturalnym lub po cesarce powinno odbyć się nie później niż dwie godziny po przyjściu na świat dziecka, o ile nie ma przeciwwskazań medycznych. Noworodek rodzi się z umiejętnością ssania, dlatego wystarczy przystawić go do piersi, a on zacznie ochoczo ssać. Niestety nie zawsze jest to takie intuicyjne i łatwe, jak mogłoby się wydawać. Początkowe trudności mogą wynikać np. ze stresu, może pojawić się nawał pokarmu, a nawet gorączka. Nie są to jednak przeciwwskazania do karmienia piersią. W razie problemów trzeba zwrócić się do położnej. Pomoc oferuje także poradnia laktacyjna, takich miejsc jest coraz więcej w Polsce.

Aby karmienie naturalne było przyjemne i przebiegało komfortowo, trzeba dowiedzieć się jaka będzie najlepsza pozycja dla mamy i maleństwa. Najczęściej wykorzystywana jest pozycja klasyczna, w której mama siedzi wygodnie na fotelu, a dziecko spoczywa na kolanach lub na specjalnej poduszce do karmienia. W nocy, ale także w ciągu dnia wygodnie karmi się na leżąco. Pozycja spod pachy lub tzw. futbolowa, to najlepszy sposób na karmienie bliźniaków, a także dzieci, które urodziły się przez cesarskie cięcie. Karmienie bliźniąt to nie lada wyzwanie dla młodej rodzicielki. Musi być nie tylko silna fizycznie, ale i psychicznie. Często niezbędna jest pomoc partnera lub osoby bliskiej, zwłaszcza w początkowym okresie karmienia. Należy też dbać o dietę oraz zdrowy tryb życia.

Zdarza się, że młode mamy zadają sobie pytanie, co robić kiedy mamy mało pokarmu? Jest na to bardzo prosta rada. Karmić, karmić, karmić. Im częściej jest dziecko przystawiane do piersi, tym więcej mleka produkuje organizm matki. Można też stymulować produkcję mleka laktatorem. Nie bez znaczenia jest także odżywianie matki karmiącej. Słodycze, tłuste potrawy, duże ilości soli, nie wspominając o papierosach czy o alkoholu, to produkty, których mama nie powinna spożywać. Wszelkiego rodzaju kasze, warzywa, owoce, lekkie mięso, ryby to składniki, na których powinny bazować potrawy młodej mamy.

Opalanie w czasie karmienia piersią nie jest wzbronione, jednak każde solarium w swoim regulaminie ma zapis, że kobiety karmiące nie powinny korzystać ze sztucznego opalania. Farbować włosy natomiast można na każdym etapie karmienia. Niejednoznacznym natomiast tematem jest płodność po porodzie. Zależy to nie tylko od cech indywidualnych, ale znaczenie ma również genetyka. Mama karmiąca wyłącznie piersią do szóstego miesiąca życia niemowlęcia będzie miała później miesiączkę niż kobieta, która karmi  sposób mieszany, a stałe pokarmy wprowadza już w czwartym miesiącu.

Kiedy najlepiej przestać karmić naturalnie? To też kwestia indywidualna każdej mamy. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie wyłączne przez pierwsze pół roku i kontynuowanie do drugiego roku życia dziecka lub dłużej. Tak naprawdę zawsze lepiej karmić o jeden dzień dłużej niż krócej. Bogactwo przeciwciał, mikroelementów i dobrodziejstw jakie płyną z karmienia piersią jest nieporównywalne z niczym innym.